专升本倒计时，大部分学生已经返回到学校，等待考试，在专升本备考的最后冲刺阶段，不仅要在学习上多注意，还需要调整好自己的作息和心理状态，那么考前一周左右的时间该如何复习呢?

1.我相信，我可以

压力面前，首先要做的就是减少焦虑，因为焦虑只能加重紧张、消减能量，而焦虑多半来自对未知的恐惧和对失败的恐慌，考前最重要的便是积极的调整心态，自我激励、自我暗示，告诉自己“我相信，我可以”，“我一定会成功的”。

2.调整战略，科学备考

在专升本考试的考察中，最关键的还是知识水平的比拼，所以顺利拿下专升本，离不开科学的备考方案。专升本考试的复习备考是一个比较长期的计划，考前一两周冲刺阶段，一定要根据自己的复习程度及时有效地调整复习备考方略，考前不仅要冲刺突破难点知识，更要回归基础，扎实基础知识学习，查漏补缺，科学备考突破自己学习中的瓶颈。

3.强健的体魄，坚定的毅力

专升本是场持久战，考前压力骤增，每天十几个小时的学习强度，无疑需要一个强健的体魄，所以备考之余打打球、跑跑步，增强锻炼有一个健康的身体作保障也是必不可少的。周而复始的题海、书海战术，每一次的测试、模考、纠错都是对心理的极大挑战。但是相信自己，付出总会有收货!总有一天你会走进本科的大门!

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